Narcissisme - sådan hjælper jeg dig videre

At være tæt på en person med narcissistiske træk kan føles som at miste fodfæstet i sit eget liv. Måske har du oplevet at blive manipuleret, kritiseret, usynliggjort – og stå tilbage med tvivl, skyld og skam. Måske mærker du stadig en uro i kroppen, en indre forvirring eller følelsen af at have mistet dig selv. Hos mig får du et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan begynde rejsen tilbage til dig.

Jeg arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi inddrager både krop, sind og åndedræt. Det betyder, at vi ikke kun taler om det, der er sket – vi mærker det, forløser det og skaber plads til noget nyt.

Psykoterapi – skab klarhed og find hjem i dig selv

I samtaleterapien arbejder vi med:

• IFS (Internal Family Systems): Vi går på opdagelse i dine indre dele – dem, der måske stadig bærer på sorg, vrede, skyld eller frygt. Vi møder dem med nysgerrighed og omsorg og skaber balance og ro.

• Bilateral stimulation: En blid og effektiv metode inspireret af EMDR, som hjælper hjernen med at bearbejde svære oplevelser og skabe nye forbindelser.

• Kognitiv terapi: Vi identificerer de negative overbevisninger, som måske har slået rod – og arbejder med at erstatte dem med mere kærlige og støttende tanker om dig selv.

Kropsterapi – når kroppen taler sit eget sprog

Kroppen husker det, sindet forsøger at glemme. Gennem kropsterapi hjælper jeg dig med at:

• Genopdage dine grænser og fornemme, hvor du begynder og slutter

• Forløse spændinger og gamle reaktioner, der stadig sidder fast i kroppen

• Skabe kontakt til dit indre landskab og mærke styrken i dig selv

Åndedrætsterapi – slip det gamle og find friheden

Rebirthing og andre former for åndedrætsterapi inviterer dig til at give slip – helt ned i kroppen. Her kan du:

• Give plads til gamle følelser, der har været lukket inde

• Opleve en dyb ro og forløsning

• Finde tilbage til dit naturlige flow og din livskraft

Du behøver ikke klare det alene

At hele efter en narcissistisk relation kræver tid, støtte og kærlig opmærksomhed. Jeg er her for at gå vejen sammen med dig – med ro, varme og en dyb respekt for din proces. Du fortjener at føle dig fri, hel og hjemme i dig selv igen. Og det er muligt.