Psykoterapi & Kropsterapi
Formålet med psykoterapi og kropsterapi hos mig er i sidste ende at hjælpe dig til at leve dét liv, du længes efter. Det er rejsen hjem til dig selv - en bevægelse væk fra at være styret af begrænsninger, traumer og angst, og hen i mod at leve dit liv med udgangspunkt i en stærk kontakt med din indre visdom.
Det indebærer at mærke, forstå og lytte til kroppen og følelserne, så du kan navigere frit og modigt mod dine drømme. Det handler om at leve livet indefra og ud – i harmoni med dig selv, med klarhed og nærvær, så du kan opleve dyb mening, glæde og balance.
Tilgange
Jeg bruger forskellige tilgange afhængigt at din problemstilling og dine ønsker. Tilgangene har forskellige styrker, og derfor vil du også kunne opleve, at vi igennem et forløb vil komme til at arbejde med flere af de nedenstående tilgange.
Kropsterapi i praksis
Psykoterapi i praksis
Åndedrætsterapi - Rebirthing
Kropsterapi har igennem flere år oplevet stor vækst og stigende anerkendelse. Det skyldes i høj grad moderne forsknings opdagelse og bekræftelse af den tætte forbindelse mellem krop og psyke.
Videnskaben understøtter, at kroppen spiller en afgørende rolle, når det handler om at bearbejde stress, traumer og følelsesmæssige spændinger.
Mange af mine klienter vælger kropsterapi, fordi traditionelle terapiformer – eksempelvis samtaleterapi alene – ikke har været tilstrækkeligt til at nå og forløse de dybere, kropslige blokeringer.
Psykoterapi har længe været anerkendt som en effektiv metode til at bearbejde følelsesmæssige udfordringer, stress, angst og depression.
De moderne psykoterapeutiske metoder som jeg anvender kombinerer et fokus på både krop og psyke. De bygger på videnskabelige forskning og har dokumenteret effekt i forhold til at forløse og hele en bred vifte af mentale udfordringer som traumer, angst, OCD, lavt selvværd og mangel på selvkærlighed.
Rebirthing er en unik og dybdegående form for åndedrætsterapi, der fokuserer på at frigive emotionelle blokeringer og genoplive forbindelsen mellem krop og sind.
Gennem en bevidst og intensiv åndedrætsteknik, skaber Rebirthing mulighed for at udforske dybtliggende følelser, løsne gamle traumer og styrke din spirituelle rejse.
Rebirthing er en transformerende proces, der går ud over traditionel terapi ved at integrere åndedræt som et kraftfuldt redskab til helbredelse og vækst.