Tilgangen til psykoterapi og kropsterapi i Free2Live er baseret på følgende principper:
At du grundlæggende er ok – og at du har alle de ressourcer, der skal til for at du kan nå dine mål
At enhver svær situation, følelse, tanke og/eller udfordring rummer en invitation til livet og til at lære sig selv bedre at kende
At der er noget i dig, der kan observere dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser - og at du derfor også er mere end blot dine tanker, følelser eller kropslige fornemmelser
At bevidsthed og nært kendskab til sine tanker, følelser og kropslige fornemmelser kan skabe rum for intimitet, glæde og sund grænsesætning
At krop, følelser, tanker og adfærd repræsenterer et samspil og at den mest effektive behandling derfor ofte vil indebære at arbejde med alle dele i en sammenhæng
At arbejde med sig selv og lære sig selv at kende i nogle tilfælde kan kræve mod og dedikation, men at værdien ved at gøre det er det hele værd.
