Narcissisme
Mit hjerte brænder for at hjælpe mennesker, som er i relation med personer, der har narcissistiske træk. Det handler om, hvordan du kan navigere i dine relationer, og om hvordan du kan styrke dit selvværd, grænsesætning og tryghed i dig selv og i livet.
Hvad er narcissisme?
Narcissisme er en betegnelse for personer, der er kendetegnet ved en overdreven selvoptagethed, mangel på empati, behov for anerkendelse og en stærkt overdreven oplevelse af egen betydning.
Bag narcissistisk adfærd ligger der ofte en dyb følelsesmæssig usikkerhed og et skrøbeligt selvværd, der kompenseres for ved at opretholde en ydre facade af kontrol og selvsikkerhed.
Narcissisme findes på et spektrum. I mild form kan narcissistiske træk være almindelige og til en vis grad naturlige, mens mere ekstreme tilfælde kan være udtryk for en egentlig narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD).
Hvad er problemet med narcissisme i relationer?
Narcissistens personlighedsstruktur skaber usunde og ubalancerede dynamikker, som ofte fører til store følelsesmæssige omkostninger for partneren.
Manglen på empati, manipulation og følelsesmæssig ubalance hos den narcissistiske person slider på partnerens selvværd og gør det vanskeligt at opbygge sunde, ligeværdige forhold.
Konsekvensen for partnere i narcissistiske relationer kan være:
-
Lavt selvværd
-
Stress og angst
-
Følelsesmæssig udmattelse
-
Depression
-
Følelsen af skyld og skam
-
Tab af evne til at mærke egne grænser og behov (medafhængighed)
Hvordan kan jeg hjælpe?
Når jeg arbejder med mennesker, der er eller har været i relation med en person, der har narcissistiske træk er der ofte behov for en todelt tilgang.
For det første hjælper jeg med at skabe forståelse af, hvad det er for nogle dynamikker og mønstre, som du er eller har været en del af.
For det andet hjælper jeg dig med at hele de traumer og negative selvbilleder, som ofte er en konsekvens af at have været i relation med en narcissist. Det gør jeg bl.a. gennem traumeterapi kombineret med kropsterapi. Kombinationen af traumeterapi og kropsterapi kan være meget værdifuld i forhold til at genskabe kontakten til din krop, dine følelser og dit sanseapparat, som ofte har lidt negativt i relation præget af narcissisme.
