top of page

Hvad er traumer, PTSD og Kompleks PTSD?

Traumer refererer til dybt forstyrrende eller skræmmende oplevelser, der har potentiale til at efterlade langvarige psykiske og fysiske spor hos individet. Disse oplevelser kan variere i natur og omfang, fra enkeltstående hændelser som bilulykker, naturkatastrofer eller voldelige overfald til gentagne eller vedvarende situationer som misbrug, krig eller systematisk vold.

Efter at have oplevet en traumatisk begivenhed kan nogle mennesker udvikle posttraumatisk stresslidelse (PTSD). PTSD er en psykiatrisk lidelse, der kan forekomme hos mennesker, der har været igennem traumatiske oplevelser. Lidelsen manifesterer sig ved symptomer som genoplevende og forstyrrende erindringer om begivenheden, øget vagtsomhed, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, irritabilitet, og undgåelsesadfærd overfor steder, situationer eller personer, der minder individet om traumet.

Kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD) er en relateret lidelse, der opstår efter langvarige, gentagne traumer, hvor individet har følt sig fanget eller hjælpeløs. Dette kan omfatte situationer som langvarigt misbrug, tortur, og omsorgssvigt i barndommen. Udover symptomerne på traditionel PTSD, kan folk med C-PTSD også opleve emotionel dysregulering, negative selvbilleder, vanskeligheder i relationer, og en vedvarende følelse af at være afkoblet fra virkeligheden.

Behandling af både PTSD og C-PTSD kan involvere en kombination af terapeutiske interventioner. Jeg anvender bl.a. Kognitiv adfærdsterapi (CBT), Acceptance & Commitment terapi (ACT), EMDR/EMI og kropsterapeutiske behandlinger som nogle af de metoder, der kan hjælpe dig med at bearbejde dine traumer og genopbygge dit liv.


Det er vigtigt at huske, at det aldrig er for sent at søge hjælp, hvis du eller nogen, du holder af, oplever symptomer på PTSD eller C-PTSD. Selvom det kan være udfordrende at starte på denne vej, er det første skridt mod heling at nå ud og bede om hjælp. Der er mange ressourcer og specialister til rådighed, der kan støtte dig gennem denne proces.

25 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle
bottom of page