Hvad er traumer & PTSD?

Traumer og PTSD (posttraumatisk stressforstyrrelse) er begreber, der ofte bruges i flæng, men som dækker over forskellige aspekter af psykisk og kropslig belastning efter voldsomme eller overvældende oplevelser.

Et traume opstår, når en person udsættes for en begivenhed, der er så skræmmende, chokerende eller overvældende, at nervesystemet ikke kan bearbejde det på normal vis. Det kan være en enkeltstående hændelse, som f.eks. en ulykke, overfald eller naturkatastrofe. Men traumer kan også være komplekse og udvikle sig over tid, som ved længerevarende belastninger i barndommen, voldelige relationer eller omsorgssvigt.

Når traumer ikke bearbejdes eller får den nødvendige støtte og opmærksomhed, kan de udvikle sig til PTSD. PTSD er en diagnose, som beskriver en række symptomer, der kan opstå efter en traumatisk oplevelse. Disse symptomer inkluderer bl.a.:

• Flashbacks og mareridt

• Undgåelse af situationer, der minder om traumet

• Søvnproblemer og koncentrationsbesvær

• Øget vagtsomhed og irritabilitet

• Følelsesmæssig afstand eller følelsen af at være "fremmed" for sig selv eller andre

Det er vigtigt at forstå, at traumer og PTSD ikke kun handler om, hvad der er sket – men om, hvordan det opleves og bearbejdes. To personer kan opleve det samme og reagere vidt forskelligt, afhængigt af deres livserfaringer, støtte og ressourcer.

Der findes heldigvis god og effektiv behandling. Gennem psykoterapi og kropsorienterede metoder kan det lade sig gøre at forløse fastlåste reaktioner og genskabe kontakt til kroppen, roen og livsglæden.

Hos mig bliver du mødt med respekt, nærvær og en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og psyke inddrages i arbejdet med at hele traumer. Du er ikke alene – og det er muligt at finde vej videre.