Kropsterapi - det kan du forvente

Kropsterapi hos mig

Når du kommer til en kropsterapeutisk session hos mig, arbejder vi med udgangspunkt i Body SDS-metoden, der tager afsæt i hele mennesket – både fysisk, psykisk og følelsesmæssigt.

​

En session starter typisk med en kort samtale, hvor vi taler om, hvordan du har det, hvad du oplever af spændinger, smerter eller stress, og hvad du ønsker at opnå med behandlingen.

​

Herefter vil du blive guidet til at ligge på briksen, hvor selve kropsbehandlingen begynder. Jeg arbejder med dybdegående massage, ledfrigørelse, åndedrætsteknikker og pulserende behandlinger, som tilsammen aktiverer kroppens naturlige evne til at slippe spændinger, genoprette balancen og fremme kroppens selvhelende kræfter.

Body SDS-metoden er også effektiv til at arbejde med dybere problematikker som traumer, angst og OCD. Gennem behandlingerne frigøres spændinger og blokeringer, der ofte sidder gemt dybt i kroppen, og du bliver nænsomt guidet til at bearbejde og give slip på disse følelsesmæssige tilstande. De kropslige teknikker kombineret med åndedrætsarbejdet kan skabe en dyb følelse af tryghed og støtte, så du gradvist oplever større ro, stabilitet og indre balance.

Under behandlingen kan du opleve både fysiske og følelsesmæssige reaktioner, hvilket er helt normalt og en naturlig del af processen. Du vil blive vejledt nænsomt igennem disse reaktioner, og der vil være fokus på, at du føler dig tryg og godt tilpas hele vejen igennem.

Afslutningsvis vil vi tale om dine oplevelser under sessionen, og du vil modtage forslag til øvelser eller værktøjer, som kan hjælpe dig med at fastholde og understøtte de positive effekter af behandlingen i din hverdag.

Min intention er altid, at du forlader sessionen med en oplevelse af større kropslig frihed, ro i sindet og øget velvære.