Åndedrætsterapi - det kan du forvente

Når du kommer til en session med åndedrætsterapi (rebirthing) hos mig, vil du opleve en dybdegående og transformerende proces, hvor åndedrættet er vores primære redskab til at skabe positiv forandring og frigørelse.

 

Sessionen starter med en indledende samtale, hvor vi sammen klarlægger dine behov og intentioner, og hvordan åndedrætsteknikken kan støtte dig i at nå dine mål. Jeg guider dig nænsomt gennem processen og sikrer, at du føler dig tryg og godt tilpas under hele sessionen.

​

Gennem rebirthing arbejder vi med et dybt, cirkulært åndedræt, der hjælper med at frigøre fysiske spændinger, følelsesmæssige blokeringer og gamle overbevisninger, som ikke længere tjener dig. Denne teknik giver dig adgang til dybere lag af din underbevidsthed og kan føre til kraftfulde indsigter og følelsesmæssig forløsning.

​

Det er almindeligt at opleve både fysiske og følelsesmæssige reaktioner under sessionen, som en naturlig del af frigørelsesprocessen. Du bliver guidet trygt igennem alle oplevelser, og der er plads til, at du kan bearbejde det, som måtte dukke op undervejs.

​

Afslutningsvis tager vi os tid til at integrere oplevelserne og tale om, hvordan du kan tage dine nye erkendelser med dig videre. Du vil få konkrete værktøjer og råd med hjem, som kan hjælpe dig med at fastholde og udbygge sessionens positive effekter.

 

Mit mål er altid, at du forlader sessionen med større klarhed, lethed og en dybere forbindelse til dig selv og din egen indre styrke.