Først og fremmest er det vigtigt for mig at sige, at hvis du oplever din angst eller OCD som et problem, er du altid velkommen.
Er du i tvivl om, hvorvidt det giver mening at søge hjælp så kan nedenstående måske give dig nogle fingerpeg i forhold til, om du skal søge hjælp.
Hyppige og forstyrrende tanker eller tvangshandlinger
Hvis du oplever gentagne og intense bekymringer, tanker eller ritualer, eller hvis du oplever, at dine tanker/tvangshandlinger styrer dit liv i stigende grad, kan dette være et tegn på, at din angst eller OCD er ved at udvikle sig til et problem - og at det giver mening at søge hjælp.
PÃ¥virker det din evne til at fungere?
Når dine symptomer begynder at påvirke din evne til at udføre daglige aktiviteter, deltage i sociale arrangementer eller opretholde et normalt arbejdsliv, er det tid til at overveje, om der er behov for professionel hjælp.
Føler du personlig lidelse og/eller oplever social isolation?
Angst og OCD kan medføre betydelig personlig lidelse og i nogle tilfælde føre til social isolation. Hvis du føler dig frustreret, trist eller hjælpeløs på grund af dine symptomer, er det vigtigt at vide, at du ikke er alene, og der er hjælp til rådighed.